Kurs o kobiecym ciele po 40-tce, prosto na Twoją skrzynkę
FitneaEDU to bezpłatna seria maili o hormonach, cyklu, poście i metabolizmie w perimenopauzie i menopauzie. Wszystko, czego powinnyśmy były nauczyć się w szkole, nareszcie poskładane w sensowną całość.
Twoje ciało nie jest zepsute - ono po prostu zmieniło zasady gry.
Jeśli robisz „wszystko dobrze”, a jednak ciało reaguje inaczej niż kiedyś, to nie jest to brak silnej woli, tylko biologia, której nikt nam nie wytłumaczył. W FitneaEDU tłumaczę ją krok po kroku, prostym językiem.
W serii dowiesz się między innymi:
czym różni się perimenopauza od menopauzy i dlaczego to tak ważne
co naprawdę robią w Twoim ciele estrogen i progesteron
jak działa cykl i jak dopasować do niego post
jak pościć jako kobieta, także po menopauzie
co warto wiedzieć o białku, tłuszczach i węglowodanach, bez mitów
jak insulina i inne hormony wpływają na wagę
Każdy mail ma swój numer. Zaczynasz od #1 i idziesz we własnym tempie.
O MNIE
Hej, jestem Magdalena
Jestem biologiem ze specjalizacją w endokrynologii; od 2009 roku pracuję w diagnostyce laboratoryjnej brytyjskiego NHS - patrząc w mikroskop wykrywam wczesne zmiany komórkowe w ramach programu zapobiegania rakowi szyjki macicy (cytologia!).
Jestem też coachem metody Fast Like a Girl® dr Mindy Pelz i pasjonatką kobiecych hormonów - pokazuję, jak korzystając z wiedzy o hormonach i przerywanego postu, możesz stopniowo odbudować równowagę i lekkość — bez diety cud i bez presji (zamiast Ozempiku 😉)
Rozwiewam obawy
Pytania, które słyszę najczęściej od osób, którym opowiadam o Fitnei i jej misji:
Czy to coś kosztuje?
Nie. FitneaEDU jest bezpłatna. Możesz wypisać się w każdej chwili, jednym kliknięciem.
Jak często będę dostawać maile?
Raz lub dwa razy w tygodniu. Każdy mail ma swój numer, więc łatwo do niego wrócić.
Czy to dla mnie, jeśli jestem już po menopauzie?
Tak. Seria obejmuje perimenopauzę, menopauzę oraz okres po menopauzie. Znajdziesz tu wiedzę, którą będziesz mogła wykorzystać w każdym wieku.
Co dostanę po zapisie?
Zaraz po potwierdzeniu zapisu dostaniesz pierwszy mail serii, FitneaEDU #1. Kolejne przyjdą automatycznie, będziesz mogła je czytać w Twoim własnym tempie.
© 2026 Fitnea Ltd. Wszelkie prawa zastrzeżone.